ルーラルヨガスタジオ

新型コロナウイルスで、外出自粛、テレワークなど

自宅で運動不足になってしまっている方も多いと思います。

 
ルーラルヨガスタジオの高村マサが、

5月11日より本格的にオンラインレッスンを始めます。
 
全国どこでも気軽にヨガレッスンだ受講可能です。
画像もOFFにできるのでお化粧いらず、部屋の片づけいらず。
天気のいい日は外に出てヨガもいいですね。
 
 
2つの時間帯でヨガレッスンを行います。
・6：00~　朝ヨガ
・9：00～　レギュラーレッスン
 

クラススケジュールは下のHPを参照にしてください。
→ルーラルヨガスタジオスケジュール
 
 
＊＊朝ヨガ＊＊
 
運動強度は太陽礼拝20回くらいの運動量です。
そしてヨガの後にヨガの小話を行います。
毎朝6時に起きて、身体を動かす習慣を作っていきましょう。
 
基本的に月、火、木、金、土の週5日間、6：00～6：30です。
 
＊講師が出張などで休みのある場合は変更いたしますのでスケジュールをその都度
ご確認ください。
 

朝ヨガ月会費　9,900円(税込)　朝ヨガクラスは何回でも参加可。
 
最低でも毎月20回は行います。毎回参加すれば495円/回以下です。

＊5月は5/11～、15回日しかないため7,000円
 
朝ヨガ週会費　4,125円(税込)
 
毎週5回の予定。開催日はその都度下のスケジュールを確認してください。
欠席の場合の振替えはございません。

朝ヨガの会費は、朝ヨガのみ使えます。
 
 
＊＊ヨガレギュラーレッスン＊＊
 
1時間のヨガレッスンです。
オンラインバージョンで新しいヨガクラスを行います。
ただのヨガクラスではなく、生活に活かせる講義も行う
ミニワークショップのヨガクラスです。
 

月曜日　9：00～10：00　ヴィンヤサ瞑想ヨガ　　運動強度　★★☆
火曜日　9：00～10：00　筋膜リリースヨガ　　運動強度　★☆☆

木曜日　9：00～10：00　経絡YOGA　　運動強度　★★☆
金曜日　9：00～10：00　整体ヨガ　　　運動強度　★★☆
 

1回　2,200円
5回券　9,900円　(期限3ヶ月)
10回券　18,700円　(期限6ヶ月)
 
＊ルーラルヨガスタジオのチケット利用可。事前にご連絡下さい。
 
＊朝ヨガ(6：00～)とレギュラーレッスン(9：00～)のチケットの併用はできません。
予めご了承ください。
 
 
ご予約・お申し込みはご予約フォームからお願いします。
尚、お支払は振込かクレジット決済になります。
お申し込み時にご指定下さい。
 

参加方法
 
ZOOMというアプリを使用しますので予めインストールをお願いします。
 
クラス参加前にクラスのIDとパスワードをメールにて送ります。
 
zoomを起動してパスワードを入力すれば簡単に参加することができます。
＊zoomの設定等が分からない方はお知らせください。