ルーラルヨガスタジオ

2月～毎週水曜日10：00～ayako先生のリラックスヨガが始ります。
 

呼吸法から、簡単な太陽礼拝、
 

そして立位の基本ポーズと最後はブランケットを身にまとってリラックスポーズ
 

もちろん初めての方も参加可能です。
 
 

普段お疲れの方、運動不足のかた、ヨガが初めての方
 

是非ご参加ください！