ルーラルヨガスタジオ

こんにちは。ルーラルヨガのayakoです。

毎週日曜日10時から1時間のヴィンヤサヨガを開催しています。
スタジオの除菌、換気、検温などしっかり行い、定員6名の事前予約制で行っております。
 
私もオンラインクラスをやっていますが、やはり受ける方との距離感を感じてしまう、寂しいようなそんな感じがしてしまいます。
クラスでの空気感や生徒さんとエネルギーを共有できる楽しさは対面ならではの良さかなと感じるこの頃です。
何よりしっかり自分に集中できます。
 
今、目の前の呼吸と身体に集中してゆったりと自分時間を一緒に味わいませんか？
ヨガを終えた後はスッキリ新しい自分に生まれ変わってるかも・・・。
 
クラスの内容は、呼吸に合わせてゆったりと順をおって、無理がなく、流れるように行います。
そしてその日の生徒さんの様子を見ながら進めていきます。
ヨガが初めての方も、暫くヨガから離れている方も気になりましたら是非クラスにいらしてください。
笑顔でお待ちしております。