12/29(土) 108回 太陽礼拝 ×2
ルーラルヨガスタジオ2018年最後のヨガイベント！
108回 太陽礼拝 ×2
太陽礼拝とは、呼吸とともにポーズを流れるように繋いでいくヴィンヤサ
（連続した動きのあるヨガ）です。
古代インドで太陽を神と讃え拝む行為から作られました。
今年は2種類の108回太陽礼拝を行います。
あなたはどちらの108回太陽礼拝がお好みですか？
皆様のご参加お待ちしています。
日にち：平成30年 12月 29日(土)
一部 未体験者OK、体力に自信のない方も108回太陽礼拝にチャレンジ！ 【ayako先生】
9：00～9：15 太陽礼拝の基本ポーズ解説
太陽礼拝の解説、軽減ポーズの解説をします
9：15～11：00 108回太陽礼拝
ayako先生の心地いいカウントで行う108回太陽礼拝です。
初心者でも軽減ポーズ(楽なポーズ)があるので大丈夫です。
半分の54回でもOK！
二部 ダラブッカに合わせて行う108回 太陽礼拝 【マサ先生&ゆりこ先生(奏者)】
11：30～11：45 ダラッブッカと太陽礼拝の解説
11：45～13：30 108回太陽礼拝
ダラブッカに合わせた太陽礼拝を行います。
音楽に合わせて楽しく108回制覇しよう！
＊ダラブッカとはベリーダンスで使われる民族打楽器です。リズムよく気持ちのいいアーサナができます
場所：ルーラルヨガスタジオ(JR酒々井駅3分、P8台)
〒285-0923 千葉県印旛郡酒々井町東酒々井1-1-167
参加費：Ａ 3,240円 ＊チケット1.5回分
Ｂ 4,320円 ＊チケット2回分
チャレンジコースA+B 216回太陽礼拝5,400円
＊ヨガマットレンタル・・・300円
小さなお子さん(幼稚園児以上)でお預けしたい方は
1部の時間帯でしたら、高村マサがお相手いたします。
近所の公園や雨の場合は、自宅で遊ばせますので
ゆっくり太陽礼拝を楽しんでください。
ご予約：予約制となっておりますので参加希望の方は
下のメールまたはお電話ください。
ルーラルヨガスタジオ 担当：尾身
→ご予約フォーム
TEL:043-496-7664
