JR酒々井駅から徒歩3分 P8台完備

ルーラルヨガスタジオ

イベント

1/5(日) ニューイヤーヨガ 特別クラス

2019-11-19

 
新年のスタートはヨガで!
 

千葉県酒々井町のルーラルヨガスタジオでは
ニューイヤーヨガ特別クラスを行います。
 
今までにはない新しいヨガクラスを体験してみませんか?

 

 
1/5(日) 9:00~10:15
ヴィンヤサ瞑想ヨガ【マサ】運動強度★☆☆~★★☆
 
決まったポーズを流れるように自分のペースで行うヨガです。連続して繰り返
し行うヨガのポーズは内観し「動く瞑想」となります。
初心者の方には運動強度の低いシークエンスを行ってもらうので大丈夫です。
後半は現代ヨガの開祖クリシュナマチャリヤ氏の命をつなぐヨガを行います。
 
 
1/5(日) 10:30~11:45
呼吸ヨガ【マサ】 運動強度★☆☆
 
呼吸法とヨガをMIXしたヨガクラスです。多数の呼吸法とポーズをとること
で自律神経の調整を行い深いリラックスへと導きます。
クラスの前半は年末年始で疲れた胃の疲労をとるポーズを中心に、後半はゆっ
たりとした寝たままのヨガのポーズを行い内臓と体と心の疲労をとります。
呼吸とヨガで英気を養い新しい一年のスタートを切りましょう。
 
 
参加費:
 
1クラス 2,200円 or 1チケット
2クラス 3,300円 or 1.5チケットまたは1チケット+1,100円
 
*参加者全員にお年賀プレゼント!
 
予約ではありせんが、ご参加予定の方は事前にお知らせください。